 DE HAPPY HEALTHY VEGAN: Fit en verantwoord veganistisch Zaterdag 23 nov 15:30- 20:00 Kosten: 40,- Veganisten scoren hoog in onderzoeken naar gezondheid, zoals bijvoorbeeld minder hart- en vaatziektes, minder hoge cholesterol, en minder gevallen van kanker. Er zijn dan ook steeds meer vooraanstaande artsen die iedereen van harte aanmoedigen volledig plantaardig te gaan eten. Veel mensen die overschakelen naar een veganistisch dieet vallen af en gaan zich veel lekkerder en energieker voelen. En dat willen we allemaal! Maar niet alleen daarom laten steeds meer mensen vlees en zuivelprodukten staan, ook het fabrieksmatig houden en doden van dieren is een belangrijk argument. Een veganistisch dieet is heerlijk, veelzijdig en gezond, maar heeft een aantal valkuilen. Tijdens deze workshop kijken we hoe je die kunt omzeilen. Hoe kom je aan bepaalde voedingsstoffen en aan genoeg belangrijke essentiële vetzuren zoals omega 3. Daarnaast gaan we lekker koken en kijken we uitgebreid naar smakelijke alternatieven voor wat iedereen het meeste mist: kaas! Inschrijven kan per email: info@dekeukenvanmevrouwdeboer |